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ピヨピヨ日記 シンガポール編

シンガポール生活の日記とかいろいろ

ジム

今から60分ほどジムでサイクルマシン。ながら運動ができるので最近やりはじめた。運動を習慣化しなくては。

ジムでトレーニング

前回にコンドミニアムのジムでトレーニングしてから、なんと35日も経過していた!一ヶ月も運動らしい運動をしていなかった。。(タイで海水浴したことを除いて)英語と同じように定期的に運動する習慣をつけなければ…5キロだけだけど、やらないよりはマシだ…