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ピヨピヨ日記 シンガポール編

シンガポール生活の日記とかいろいろ

トレーニング

今日は、腕立て、スクワット、背筋、腹筋をそれぞれ20回5セットやった!

今日は筋トレできた!

腕立て、スクワット、背筋、腹筋をそれぞれ20回 * 5セット

筋トレ4日目!

三日坊主回避! 今日も引き続き腕立ての代わりにチューブでプルダウンをやって、スクワット、背筋、腹筋というメニュー。 スクワットがだいぶ慣れてきて回数増やせそう!

トレーニングを続ける

今日もがんばってトレーニングを続けよう。 すごく久しぶりに運動したので、大胸筋の疲労がかなりたまってしまった。 今日は腕立ての代わりにチューブを使ったプルダウンに切り替える。 プルダウン スクワット 背筋 腹筋 をそれぞれ20回 x 5 セットやる!

今日も引き続き自重トレーニング!

腕立て、スクワット、背筋、腹筋を20回 x 5 セット!

トレーニングを続けよう

7月中は毎日、絶対下記のトレーニングを続ける!!!!!!ぜったい! 下記のメニューを 20 x 5 セット! 腕立て 腹筋 背筋 スクワット

トレーニング

言い訳だけども、出張中は毎日やろうと決めていたことができなかった。 やるべきこと・やるべきでないことを毎日紙に書いて守りたい。 とりあえず、チューブトレーニングとして、プルダウン 20*3セットをやった。 腹筋を続けるようにしたい。

瞬間英作文

10. 人称代名詞の独立所有格 mine, yours, his, hers, theirs, ours というような表現を勉強した! なんか瞬間英作文の iOSアプリがアップデートされていてかなり使いやすくなってた! どんどん話すための瞬間英作文トレーニング Beret Publishing Co. INC …

貯金することにした

これまでほぼ貯金していなくてさすがにやばいと思ったので、今月から月々 S$3000 ずつ貯金をすることにした。貯金用の銀行口座を別に作らなければ!

瞬間英作文

英語から日本語に素早く変換するトレーニング 7. 一般動詞 次のような表現を勉強した! I have a lot of notebooks. Do you have a notebook? No, I don't. baseball とか soccer とかの前に冠詞はつけないっぽい。 school の前にも冠詞つかないのかな。at s…

瞬間英作文

瞬間英作文を使って日本語から英語に素早く変換するお勉強。 4. 人称代名詞の主格 I, you, we, they, he, she 5. 人称代名詞の所有格 my, your, her, his, their, our 6. Who is (are) ~ ? Who is that girl? Who are those men? どんどん話すための瞬間英作…

瞬間英作文

5周目くらいの瞬間英作文。日本語から英語に変換するトレーニング。 1 this/that 下記のような文章を勉強した。 This is a notebook. Is this a notebook? Yet, it is. This notebook is good. Is this notebook good? This is a good notebook. Is this a g…

肩こりがひどいのでチューブトレーニングをしてみる

なんだか肩こりがひどいので、チューブトレーニングをしてみることにしました。 運動不足のうえ毎日パソコンをいじっているので、筋肉の衰えと相まって肩こりがひどくなってしまったのだと思います。 マッサージに行こうかと迷ったけど、マッサージに行くお…

隙間時間を使って勉強

勉強を習慣化しないと。出張つづきでついいろいろとサボってしまっていた。 今日は Coursera で Algorithm のお勉強。

Algorithmic Toolbox Week03

ぎりぎりになってしまったけど、第3週目の課題を終えた! 明日からベトナムに出張なので、何とか今日中に終わらせたかったので良かった。 今週は出張で忙しかったのだけど、はやめはやめに少しずつ課題をやるようにしなければ。 100%アルゴリズムに自身があ…

「ニュースで英会話」でお勉強 DAY2

昨日からニュースで英会話による英語の勉強を再開しています。 piyopiyo-singapore.hatenadiary.jp 今日は 4月のニュースの、「有田焼 欧デザイナーとコラボ / PORCELIAN DESIGNS AIMED AT EUROPEANS」 というところを使って勉強しました。 過去のニュースな…

筋トレ

最近体の衰えが本気で気になってきたので、ちゃんと筋トレをすることにしてみます。 だけど、ジムで走ったりトレーニングするのはどうしても好きなれないんだよなぁ。。。 まずは、自重トレーニングで基礎的な筋肉を戻していく予定。 サンドバッグとかミット…

瞬間英作文 26日目

ちょっと間が空いてしまったけど再開。When 節の勉強をした。when が先に来るのか後に来るのかの判断がつかない

瞬間英作文 25日目

瞬間英作文で日本語から英語に高速で変換する練習! 今日は過去進行形のお勉強をした! どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 出版社/メーカー: ベレ出版 発売日: 2006/10/25 メディア: 単行本 購入: 80人 クリック: 383回 こ…

瞬間英作文 24日目

今日から中学2年レベルの内容。過去形の表現を勉強した。then って、その時、当時は、っていう意味もあるのか。

瞬間英作文22日目

日本語から英語に素早く変換するトレーニング。 今日は現在進行形の勉強をした! どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 出版社/メーカー: ベレ出版 発売日: 2006/10/25 メディア: 単行本 購入: 80人 クリック: 383回 この商品…

瞬間英作文 20日目

瞬間英作文で日本語から英語に変換する勉強、20日目!昨日は瞬間英作文の勉強ができなかった。。旅行中だとつい忘れてしまう。たった3分もあればできるのだから、うまくリマインドをして隙間時間を活用したい。今日はwhoを疑問詞主語として使う表現を勉強し…

瞬間英作文 19日目

How old/tall/much is ~? という表現を勉強した。@小松空港行きの飛行機待ちラウンジ

速読英単語 入門編 2日目

今日は6-10を音読した。 1章を30秒もかからず音読できる長さで朝ちょっとずつ進めるにはちょうどいい。 速読英単語 入門編 改訂版 出版社/メーカー: Z会 発売日: 2009/12 メディア: 単行本 購入: 3人 クリック: 3回 この商品を含むブログを見る

瞬間英作文 15日目

瞬間英作文で日本語から英語に高速に変換する勉強。 今日は which を使った表現を勉強しました。(下記のような表現) どちらがあなたのプロテインですか?Which is your protein?どちらが彼女のプロテインですか?こちらですか?それともあちらですか?Whic…

速読英単語 入門編

入門編をまた最初から読んでみることにしてみる! 今日は1~5を読んだ。この本は単語の勉強にいいかはわからないけど、内容がおもしろいので読みたくなる。 速読英単語 入門編 改訂版 出版社/メーカー: Z会 発売日: 2009/12 メディア: 単行本 購入: 3人 クリ…

瞬間英作文 14日目

瞬間英作文を使って日本語から英語に変換するお勉強。 When を使った表現のお勉強。 今日は1周だけ。 どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 出版社/メーカー: ベレ出版 発売日: 2006/10/25 メディア: 単行本 購入: 80人 クリ…

23時から6時までデジタルデバイス禁止にした効果

2週間くらい前から、23時から6時までデジタルデバイスを禁止にしてみてる。 (金・土・祝祭日の前日は 2時から6時までが禁止時間。勉強したり、映画とかみたりするかもなので。) piyopiyo-singapore.hatenadiary.jp 出張時と仕事で緊急時以外はルールを守れ…

瞬間英作文 8日目

瞬間英作文を使って日本語から英語に変換するお勉強。今日はHow many ~, How much ~ という表現を勉強した。いつも通り1章を3周した。ヘレンズベールからブリスベンのセントラル駅へ向かう途中の電車の中にて。なんか電車の中が静かで勉強しやすかった。それ…

瞬間英作文 5日目

瞬間英作文でお勉強5日目。 今日は所有格のお勉強をした。 アプリを使って、日本語から英語に変換する練習を3回繰り返した。 どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 出版社/メーカー: ベレ出版 発売日: 2006/10/25 メディア: …

朝の運動

20分だけ朝の運動中英語の勉強しながら運動できるのでサイクルマシンはけっこういいかも

瞬間英作文 4日目

今日は新しく買ったiPhone SEにアプリを入れてお勉強。 人称代名詞の主格の勉強をした。He とか They とか We とか。 23時からデジタルデバイス禁止時間なので、オフラインになります。 どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 …

瞬間英作文 3日目

瞬間英作文でお勉強。3日目! 今日やったところ: 3 what is (are) 今日もアプリをつかった 3回やった まだ日本語から英語訳はわりとかんたんにできる。ただ、単数・複数は無意識に間違えていることがけっこうある どんどん話すための瞬間英作文トレーニング …

朝の運動

できる限り朝の運動は続けたい 今日は10分くらい外でランニング、15分くらいサイクルマシン。 体重: 57.9kg 体脂肪率: 13.5%

やらないことリスト

やらないことリストを実施してみてる 今日は、RedBullとアルコールを我慢した 日中は携帯電話を必要な時以外みないようにした 昨日から、11時以降はデジタルデバイスを使わないようにした 初日はなんとか達成。オフラインに入ります。

瞬間英作文 2日目

瞬間英作文でお勉強。2日目! 今日やったところ: 2 these/those real flowers の発音がむずかしい 今日もアプリをつかった magazines のアクセント 3回やった どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK) 作者: 森沢洋介 出版社/メーカー: ベレ出版…

朝走ることにした!

今日からできる限り朝走ることにした。 今日は家の近くの学校の外周を1周して、そのあとサイクルマシンを10分。 そこそこ汗かける。 体重: 57.3 体脂肪率: 14.1%

23時から6時までデジタルデバイス禁止にしてみる

23時から6時まではデジタルデバイスの使用を禁止にしてみることにする! (金・土、祝祭日の前日は 2時から6時まで) アメリカのひととやりとりするときはちょっと大変かもだけど習慣化したい。 こういったルールは、出張のときどうするのかでけっこう長続き…

毎日の英文法 - 巻末09 未来完了進行形

will be -ing の形。未来の時点で何をしている最中なのかを表現する。 ついに毎日の英文法を1冊通して終えた! 1日1項目ずつで64項目あるので本当は64日で終わるはずだったのだけど、間で結構サボってしまい、ほぼ倍の113日がかかってしまった。 piyopiyo-si…

毎日の英文法 - 巻末08 未来進行形

will be -ing の形。未来の時点で何をしている最中なのかを表現する。 毎日の英文法 頭の中に「英語のパターン」をつくる 作者: James M. Vardaman 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2012/09/07 メディア: 単行本 クリック: 13回 この商品を含むブログ…

INPUT記録: アドルフに告ぐ

タイトルは知っていたけど読んだことはなかった。おもしろい。。 日本や世界の歴史をよく知らなかったことも再認識。あの頃って、僕が思っているよりも暗い世界じゃなかったのかもしれないけど、それが逆にこわい。今も普通に生活していると思っているけど、…

INPUT記録: I・L(アイエル)

手塚治虫の漫画だけどしらなかった。表現の方法が映画みたいで面白い。ちょっと毒もあって大人向け。 I.L 1 I.L 2

INPUT記録: Think Simple - アップルを生みだす熱狂的哲学

Apple の広告のクリエイティブ・ディレクターをしていた著者が Apple の「シンプル」という哲学をエピソードを交えながら語っている本。まだちょっとしか読んでいないけど色々な知見は得られそう。エピソード中心なので細かく読んでも仕方ないかもだけど、ざ…

INPUT記録: 作家の収支

『すべてがFになる』の作者である森博嗣が書いた本。この人の文章は淡々としてて読みやすい。 まえがきに書いてあったけど、この人って小説を読む趣味とかはなく、完全にビジネスとして書いているみたい。おもしろい。 あと、この人の小説の執筆方法がおもし…

今日の体重

服着て 59.2 kg。体脂肪率は 12.5%。

毎日の英文法 - 巻末07 未来完了形

未来完了形の勉強をした。未来の時点まで継続・未来の時点で完了していることを表現する。will have done の形。 毎日の英文法 頭の中に「英語のパターン」をつくる 作者: James M. Vardaman 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2012/09/07 メディア: 単…

毎日の英文法 - 巻末06 過去完了進行形

過去のある時点からある時点までの継続をあらわす! 毎日の英文法 頭の中に「英語のパターン」をつくる 作者: ジェームス・M・バーダマン? 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日: 2013/04/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (3件) を見る

INPUT記録: なるほどデザイン

デザインの過程がわかりやすく、理由を明確にして書かれているのでとても良い本だと思います。まだ最初の章しか読んでない。 なるほどデザイン 作者: 筒井美希 出版社/メーカー: エムディエヌコーポレーション(MdN) 発売日: 2015/07/31 メディア: Kindle版…

断酒に失敗

今週は金曜日まで断酒しようとおもったけど、昨日の時点で失敗してしまった。 敗因は美味しいお肉を食べたこと。

毎日の英文法 - 巻末05 過去完了形

過去のある時点からさらに過去のことを話すときに使ったりする気がする。 ちなみに、本の図解では、「過去進行形」と間違って書いてある。 毎日の英文法 頭の中に「英語のパターン」をつくる 作者: James M. Vardaman 出版社/メーカー: 朝日新聞出版 発売日:…