Gigazineで、より効果的に眠気を飛ばす方法が紹介されていました。
方法としてはシンプルで、コーヒーを飲んですぐに仮眠に入り、20分後に起きる、というもの。
僕もいつも特に裏付けがなく、なんとくカフェインが効くまで時間がかかるだろう、ということで同じような方法を使っていました。
でも、やっぱりなるべくカフェインに頼らずに、決めた時間内に仕事ができるようにしたい。
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方法としてはシンプルで、コーヒーを飲んですぐに仮眠に入り、20分後に起きる、というもの。
僕もいつも特に裏付けがなく、なんとくカフェインが効くまで時間がかかるだろう、ということで同じような方法を使っていました。
でも、やっぱりなるべくカフェインに頼らずに、決めた時間内に仕事ができるようにしたい。