今日の体重

体重計を買った ので、トレーニングして頑張って体重を増やしたい。

と、思ったのだけど、昨日から 1.6kg 減の 57.3kg だった。つらい。

体脂肪率は 11.9%、体水分率は 64.5%。

体重65kg、体脂肪率8%くらいには戻したい。