ピヨピヨ日記 シンガポール編

シンガポール生活の日記とかいろいろ

運動と体重

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サイクルマシンをやってきた。30分。約10km。自分の体力のなさに愕然としました。。

体重は57.2kg、体脂肪率は12.8%。