ピヨピヨ日記 シンガポール編

シンガポール生活の日記とかいろいろ

トレーニングを続けよう

7月中は毎日、絶対下記のトレーニングを続ける!!!!!!ぜったい!

下記のメニューを 20 x 5 セット!

  • 腕立て
  • 腹筋
  • 背筋
  • スクワット